【立人教育 松实东中】食堂第十七周菜谱
东莞市东坑中学 2026-06-22 18:22

星期一食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、墨鱼丸+炒鸡蛋汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、荷花卷、葱油花卷、红豆包

午餐:

A套餐:土豆炆鸭、肉沫蒸水蛋、青菜

B套餐:黑椒牛肉堡+猪肉丸、青瓜木耳炒鱼蛋、青菜

C套餐:椒盐鸭翅根、麻婆豆腐、青菜

汤:紫菜蛋花汤

晚餐:

A套餐:青瓜尖椒炒鸡、土豆丝炒火煺丝、青菜

B套餐:咖喱鱼蛋、冬瓜鲜冬菇炒肉片、青菜

C套餐:红烧肉、西红柿炒蛋、青菜

汤:冬瓜薏米猪骨汤


星期二食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、火腿+红萝卜瘦肉汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、红豆红薯包、甜甜圈、奶黄包

午餐:

A套餐:尖椒花生炒鸡、三色炒肉片、青菜

B套餐:地道肠+猪肉丸、西芹云南小瓜炒肉片、青菜

C套餐:香菇蒸肉饼、肉沫蒸水蛋、青菜

汤:西红柿蛋花汤

晚餐:

A套餐:蒜心木耳炒猪肉、西红柿炒蛋、青菜

B套餐:菠萝甜酸肉、青笋尖椒炒肉片、青菜

C套餐:咖喱墨鱼丸、土豆丝炒肉片、青菜

汤:红萝卜玉米猪骨汤


星期三食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、肠仔+牛肉丸汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、核桃包、椰奶包、豆豆包

午餐:

A套餐:黑椒牛肉堡+墨鱼丸、椰菜花炒肉片、青菜

B套餐:脆皮猪扒、肉沫蒸水蛋、青菜

C套餐:吮指鸡块、油豆腐炆肉碎、青菜

汤:海带绿豆猪骨汤

晚餐:

A套餐:土豆炆鸡、丝瓜洋葱炒肉片、青菜

B套餐:蒜心尖椒炒鸭、白萝卜炆肉沫、青菜

C套餐:马蹄鲜肉卷+牛肉丸、尖椒炒鸡蛋、青菜

汤:红萝卜木瓜猪骨汤


星期四食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、墨鱼丸+牛肉丸汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、核桃包、甜甜圈、荷花卷

午餐:

A套餐:咖喱炆鸡、尖椒西芹香菇炒肉片、青菜

B套餐:红萝卜玉米炆红烧肉、土豆丝炒肉片、青菜

C套餐:肉碎豆腐蒸蛋、青笋片红萝卜丝炒肉片、青菜

汤:红萝卜玉米猪骨汤

晚餐:

A套餐:琵琶鸭腿、蒜蓉肉沫蒸粉丝、青菜

B套餐:尖椒炒龙骨脆、油豆腐炆肉碎、青菜

C套餐:香干青瓜炒鸡、洋葱尖椒炒肉片、青菜

汤:生地冬瓜猪骨汤


星期五食谱

早餐:

三丝蛋炒粉、炒鸡蛋+红萝卜瘦肉汤粉、糯米鸡、肉夹馍、鸡蛋、饺子、红薯、玉米、马拉糕、红豆红薯包、椰奶包、红豆包

午餐:

A套餐:黑椒牛肉堡+鱼蛋、椰菜花炒肉片、青菜

B套餐:带骨猪扒、肉沫蒸水蛋、青菜

C套餐:吮指鸡块、青笋丝炒蛋、青菜

汤:生地冬瓜猪骨汤

晚餐:

A套餐:炸鸡腿、丝瓜洋葱炒肉片、青菜

B套餐:蒜香鸡、红烧茄瓜、青菜

C套餐:马蹄鲜肉卷+牛肉丸、尖椒炒鸡蛋、青菜

汤:红萝卜佛手瓜猪骨汤


一校一审:于荷田
二校二审:林永光

三校三审:汤梦元






往/期/回/顾












  • 关键词:套餐,青菜,肉片,食谱,红萝卜,早餐,牛肉,菜谱,食堂,冬瓜
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2026-06-22 18:22:04
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